两岁宝宝每天需要多少维生素a和d

若安好维生素：两岁宝宝每天需要多少维生素a和d

对于两岁的宝宝，维生素a和d的需求量会根据他们的体重和营养状况有所不同。以下是建议的每日摄入量：

若安好维生素：两岁宝宝每天需要多少维生素a和d一、 维生素a：一般来说，两岁宝宝每天需要的维生素a是400-600微克（国际单位，iu）。如果宝宝有特殊情况，如早产儿或正在生长发育快速期，可能需要更高的剂量，但应在医生的指导下进行。

若安好维生素：两岁宝宝每天需要多少维生素a和d二、 维生素d：美国儿科学会推荐两岁以下的婴儿每天需要400-600 iu的维生素d，而两岁以上的孩子则需要600-800 iu。然而，日光暴露也可以帮助体内产生维生素d，所以尽量让宝宝在安全的阳光下户外活动。

请记住，这些只是一般指导，具体的剂量可能会根据你的孩子的具体情况和医生的建议有所调整。同时，食物中的维生素a和d也是重要的补充来源，如胡萝卜、甜红椒、菠菜等富含维生素a，鱼类、鱼肝油、牛奶等含有维生素d。

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