吃维生素c可以降甘油三酯吗
若安好维生素：吃维生素c可以降甘油三酯吗
维生素c是一种水溶性维生素，主要功能是作为抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进伤口愈合，保护血管等。虽然维生素c对身体有多种益处，但目前并没有确凿的科学证据表明它可以直接降低血液中的甘油三酯（也称为三酰甘油）水平。
若安好维生素：吃维生素c可以降甘油三酯吗第 1 部分
甘油三酯主要是由饮食摄入的脂肪和肝脏合成的，通过健康饮食、适量运动、控制体重和限制酒精摄入等方式可以有效管理甘油三酯水平。如果您的甘油三酯偏高，建议咨询医生或营养师，制定个性化的健康管理方案。同时，保持均衡饮食，包括适量摄入富含维生素c的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，是有益的。
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