吃维生素a伤肝吗
若安好维生素：吃维生素a伤肝吗
维生素a，也称为视黄醇，是人体必需的营养素之一，对眼睛健康、皮肤、免疫系统等都有重要作用。正常情况下，适量摄入维生素a不会对肝脏造成伤害。然而，过量摄入维生素a可能会引起不良反应，特别是对肝脏的影响。
若安好维生素：吃维生素a伤肝吗第 1 部分
长期大量摄取维生素a（超过推荐的每日摄入量）可能会导致维生素a中毒，这可能表现为恶心、呕吐、头痛、疲劳、皮肤干燥、毛发脱落等症状，严重时还可能导致肝脏损伤，出现肝功能异常。儿童和孕妇对维生素a的需求量更大，更易发生中毒。
若安好维生素：吃维生素a伤肝吗第 2 部分
因此，建议按照营养专家或医生的建议摄入维生素a，不要自行超量补充。如果你有特殊的营养需求或疑虑，最好咨询专业人士的意见。
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