19岁可以吃维生素a吗
若安好维生素：19岁可以吃维生素a吗
维生素a是一种对身体有重要作用的营养素，它对眼睛健康、皮肤和免疫系统有益。19岁的年轻人通常可以安全地摄取维生素a，因为它是人体正常所需的营养素之一。不过，过量摄入维生素a可能会有副作用，特别是对肝脏，所以建议按照推荐的每日摄入量来补充。
若安好维生素：19岁可以吃维生素a吗第 1 部分
根据美国国家科学院的建议，19岁的男性每日维生素a的rda（推荐摄入量）为900微克（视黄醇当量），女性为700微克。如果你觉得需要额外补充，可以选择通过食物或维生素补充剂来获取，但最好在医生或营养师的指导下进行。如果有特殊疾病或者正在服用其他药物，应先咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：云**日
维生素套餐：海盐柠檬味500g【散装-约288颗】
维生素测评：好评！赞｡｡
维生素买家：成**我
维生素套餐：【补钙周期套装】实发瓶
维生素测评：从去年就开始吃这款钙片，感觉还是不错的，非常可以！
维生素买家：t**1
维生素套餐：阿达帕林凝胶【10g1盒装】
维生素测评：宝贝试用效果非常好，是正品。没有发生刺激过敏现象，的确不错。
维生素买家：r**1
维生素套餐：【套餐三】6盒
维生素测评：好多一起买的，物流很快，就是有些不是很新鲜，年底过期的
维生素买家：c**2
维生素套餐：0片x2盒|约0天用量
维生素测评：用后再评价
浏览“19岁可以吃维生素a吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
