黑芝麻补充什么维生素
若安好维生素：黑芝麻补充什么维生素
黑芝麻是一种营养丰富的食材，它含有多种维生素和矿物质。以下是黑芝麻中主要的维生素成分：
若安好维生素：黑芝麻补充什么维生素一、 维生素e：黑芝麻是维生素e的良好来源，这是一种强大的抗氧化剂，对皮肤健康、保护细胞免受自由基损伤以及维持心血管健康都有益。
若安好维生素：黑芝麻补充什么维生素二、 b族维生素：黑芝麻含有一定的b族维生素，包括维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）和维生素b5（泛酸），这些维生素对于能量代谢、神经系统健康和细胞生长都有重要作用。
若安好维生素：黑芝麻补充什么维生素三、 维生素a：虽然黑芝麻中的维生素a含量不如胡萝卜等食物高，但它还是提供了一定量的维生素a，有助于维护视力和皮肤健康。
若安好维生素：黑芝麻补充什么维生素四、 维生素c：虽然黑芝麻的维生素c含量不高，但与其他富含维生素e的食品一起食用，可以提高身体对维生素c的吸收利用。
除了维生素，黑芝麻还含有丰富的钙、铁、锌、镁、磷等多种矿物质，以及不饱和脂肪酸如亚油酸和卵磷脂，对骨骼健康、血液凝固和大脑功能有益。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**8
维生素套餐：1盒体验装（单拍不划算！）-哈药六盖中盖液体钙维d3维生素k2钙中老年成人男女性补钙旗舰正品
维生素测评：这个是买给孩子的，我一直为孩子身高发愁，这是同事推荐给我的，说他家孩子一直在吃，效果特别好。我家孩子吃了确实很好，很有用。以后还要多买一些，抓住时间，让他多长高一些。
维生素买家：枫**婷
维生素套餐：6个口味混合500克-恩威万液体钙维生素D软胶囊60粒儿童孕妇中老年补钙骨骼成长可用
维生素测评：酸酸的很开胃！很好吃！
维生素买家：k**0
维生素套餐：1盒装-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：买来防止皮肤干燥
维生素买家：从**行
维生素套餐：1瓶大颗粒VE+1瓶美白祛斑兰花油-钙尔奇钙片添加片中老年成人男女通用碳酸钙补维生素d3官方旗舰店
维生素测评：大颗粒，看着胶囊很不错，快递也很快，物美价廉，好评！
维生素买家：人**地
维生素套餐：500mlx1盒+1盒万汉润晶玻璃酸钠滴眼液8ml*1瓶盒｜外用锁水内服补充维生素A-北京同仁堂钙维生素D片儿童成人中老年人全家适用维D钙片官方正品
维生素测评：价格实惠，是正品，值得购买。
浏览“黑芝麻补充什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么是维生素的食物
下一篇：吃维生素c真的能美白
