水果含维生素c的排行榜前十名
若安好维生素:水果含维生素c的排行榜前十名
水果是维生素c的重要来源,以下是一份常见的富含维生素c的水果排行榜(数据可能因季节和品种略有差异):
若安好维生素:水果含维生素c的排行榜前十名一、 柠檬:被誉为“维生素c之王”,含量极高。
若安好维生素:水果含维生素c的排行榜前十名二、 猕猴桃:每百克猕猴桃含有超过160毫克的维生素c,营养丰富。
若安好维生素:水果含维生素c的排行榜前十名三、 草莓:含有丰富的维生素c和抗氧化物质,是冬季的好选择。
若安好维生素:水果含维生素c的排行榜前十名四、 橙子:每个中等大小的橙子大约含有70毫克的维生素c。
若安好维生素:水果含维生素c的排行榜前十名五、 石榴:每百克石榴籽含有约若安好维生素:水果含维生素c的排行榜前十名八、8毫克的维生素c。
若安好维生素:水果含维生素c的排行榜前十名六、 菠萝:虽然口感偏酸,但维生素c含量也很高。
若安好维生素:水果含维生素c的排行榜前十名七、 蓝莓:小小的一把蓝莓就含有约14毫克的维生素c。
若安好维生素:水果含维生素c的排行榜前十名八、 鲜枣:每百克鲜枣含有约243毫克的维生素c,是其他水果的好几倍。
若安好维生素:水果含维生素c的排行榜前十名九、 西红柿:虽然属于蔬菜,但其维生素c含量也较高。
10. 桔子:一个中等大小的桔子含有约53毫克的维生素c。
以上数据仅供参考,具体维生素c含量会根据水果的成熟度、品种和生长环境等因素有所变化。在日常饮食中,多样化的水果摄入可以更好地保证维生素c的摄取。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:秋**3
维生素套餐:中老年人200片|【100片*2盒】经典囤货装
维生素测评:年纪大了,长期服用钙尔奇补钙,效果不错,满意的购物。
维生素买家:t**2
维生素套餐:200粒维E+维生素C泡腾片10片
维生素测评:宝贝收到了,物流很快,包装完美,扫码验证了是正品。需要的亲们可以放心的拍吧!给商家五分好评,
维生素买家:w**u
维生素套餐:正梅味45g*2瓶
维生素测评:不咋好吃还贵
维生素买家:t**8
维生素套餐:【买1发】共180片养出女神肌
维生素测评:朋友在这家买了好几次了,据说效果不错,就也跟风买来试一试,我的皮肤是黑黄黑黄的,刚开始效果不明显,吃了一段时间后,感觉有点效果,肤色均匀了好多,皮肤细腻了很多,会坚持继续吃的,感觉这样会对身体更好,吸收也会更好呢,哈哈
维生素买家:迩**吗
维生素套餐:孕妇钙片【买三送二五瓶装】
维生素测评:怀大宝的时候,腿经常抽筋腰酸痛,医生让吃点钙片,自从吃了这个钙片就没有抽筋过,这次二胎,备孕的时候就开始再吃了,整个孕期都没有腰疼抽筋过,补钙效果非常好
浏览“水果含维生素c的排行榜前十名”的人还阅读了
与本文相关的文章