若安好维生素：dha里边有维生素d吗
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dha（二十二碳六烯酸）是一种不饱和脂肪酸，主要存在于鱼油、藻类和某些贝类中，对大脑和眼睛的发育至关重要。它本身并不含有维生素d，但维生素d通常与dha一起被补充，因为两者在人体健康中有协同作用。
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若安好维生素：dha里边有维生素d吗第 1 部分
维生素d的主要来源是日光暴露、食物（如鱼类、蛋黄和强化的牛奶）以及维生素d补充剂。虽然dha和维生素d在许多营养补充剂中会被一起提供，但这并不代表dha中含有维生素d。如果你需要维生素d，应该单独摄取或选择同时含有dha和维生素d的产品。
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