正常人可以吃维生素c片吗
若安好维生素：正常人可以吃维生素c片吗
当然可以。维生素c，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素，对于维持免疫系统健康、促进铁吸收、保护皮肤和牙齿、以及支持胶原蛋白生成等都有重要作用。正常成年人每天建议摄入75-90毫克的维生素c，但这个量可以通过饮食来获取，如新鲜水果和蔬菜。
若安好维生素：正常人可以吃维生素c片吗第 1 部分
如果你的日常饮食中无法获得足够的维生素c，或者有特殊情况如疾病、手术后恢复期、压力大等情况需要额外补充，那么在医生或营养师的指导下，适量服用维生素c片是完全可以的。但是过量摄入维生素c可能会导致腹泻、胃部不适等副作用，所以最好按照产品说明或专业指导来使用。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**7
维生素套餐：天然VC180片【加赠VB0片】-儿童牛乳钙片维生素D咀嚼片成人青少年大学生男女补钙官方旗舰店
维生素測評：免疫力太差了希望提高一下
维生素買家：y**5
维生素套餐：葡萄味泡腾片（20片支）-汤臣倍健液体钙钙维生素DK软胶囊成人中老年孕妇补钙旗舰店正品
维生素測評：给我老板买的她很满意
维生素買家：淘**东
维生素套餐：【交替吃】24粒装*盒+伊可新ad*1盒共0粒|一岁以下-买2送1欣源鑫钙铁锌硒维生素D片咀嚼片60片装补充维生素D正品包邮
维生素測評：买了好久了忘了评价。横竖都是吃。孕期吃了那么多钙片没吃D，都**了，哺乳期抓紧补上
维生素買家：叶**e
维生素套餐：0片x2盒正品保障-【正品】华纳健泰尔牌钙加维生素D3软胶囊200粒钙片中老年补钙
维生素測評：非常划算，4瓶而且日期都很好
维生素買家：朝**棋
维生素套餐：70mg*100片x6盒-维生素d3儿童软胶囊滴剂30粒宝宝补钙搭档VD青年成人孕妇30粒
维生素測評：很快收到，包装完好。价格很实惠。葡萄糖酸锌对口腔溃疡肠道感染的修复皮肤损伤的修复都有用。
瀏覽“正常人可以吃维生素c片吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：补钙用哪个维生素
下一篇：哪些食物可以补充维生素d3
