冬季什么水果维生素c高
若安好维生素：冬季什么水果维生素c高
冬季虽然不是很多水果的盛产季节，但还是有一些水果含有丰富的维生素c。以下是一些冬季常见的富含维生素c的水果：
若安好维生素：冬季什么水果维生素c高一、 柑橘类：如橙子、柚子、葡萄柚、蜜桔等，它们在冬季是相对丰富的。柑橘类水果不仅维生素c含量高，还含有丰富的膳食纤维。
若安好维生素：冬季什么水果维生素c高二、 红果莓类：如草莓、猕猴桃、黑莓等，虽然冬季可能需要从温室中获取，但它们的维生素c含量也很高。
若安好维生素：冬季什么水果维生素c高三、 苹果：虽然苹果的维生素c含量不如柑橘类，但冬季仍是常见水果之一，且口感脆甜。
若安好维生素：冬季什么水果维生素c高四、 榴莲：虽然榴莲的口感独特，但冬季是其上市季节，每100克榴莲含有的维生素c约56毫克。
若安好维生素：冬季什么水果维生素c高五、 菠萝：冬季也是菠萝的季节，它含有一定的维生素c，但需要注意的是，菠萝最好新鲜食用，以保持营养。
请注意，维生素c对皮肤健康和免疫力有重要作用，但在选择水果时，还要考虑季节、产地和新鲜度等因素。如果可能，尽量选择当季、本地和新鲜的水果。
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