含维生素k2最多的食物排行榜
若安好维生素：含维生素k2最多的食物排行榜
维生素k2是一种脂溶性维生素，主要存在于动物性食物中，植物性食物中的含量相对较少。以下是富含维生素k2的一些食物排行榜：
若安好维生素：含维生素k2最多的食物排行榜一、 肝脏：尤其是鸡肝和牛肝，是维生素k2的极好来源，每100克鸡肝可提供约94 mcg的维生素k2。
若安好维生素：含维生素k2最多的食物排行榜二、 鸡蛋：蛋黄含有一定量的维生素k2，尤其是有机鸡蛋，其含量可能会更高。
若安好维生素：含维生素k2最多的食物排行榜三、 奶酪：某些软质奶酪如切达奶酪、帕尔马森奶酪和蓝纹奶酪，含有一定量的维生素k2。
若安好维生素：含维生素k2最多的食物排行榜四、 红肉：尤其是牛肉和猪肉，特别是肋排和腰部脂肪，含有一定量的维生素k2。
若安好维生素：含维生素k2最多的食物排行榜五、 蛋黄酱：由于蛋黄酱通常含有鸡蛋黄，所以也含有一定的维生素k2。
若安好维生素：含维生素k2最多的食物排行榜六、 鱼类：比如鲭鱼、鳗鱼和沙丁鱼，虽然含量不如肉类，但也是维生素k2的来源之一。
若安好维生素：含维生素k2最多的食物排行榜七、 菌菇：尤其是发酵的乳酸菌发酵产品，如纳豆（日本传统食品），含有丰富的维生素k2。
若安好维生素：含维生素k2最多的食物排行榜八、 芝士酱：某些品牌生产的芝士酱可能添加了维生素k2，但要注意查看产品标签。
请注意，尽管这些食物富含维生素k2，但人体自身也能合成一部分，日常饮食多样化即可满足需求。如果你有特定的健康需求或限制，建议咨询医生或营养师。
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