2岁宝宝维生素c摄入量标准
若安好维生素：2岁宝宝维生素c摄入量标准
2岁的宝宝维生素c的推荐摄入量根据世界卫生组织（who）和美国儿科学会（aap）的指南，一般建议如下：
若安好维生素：2岁宝宝维生素c摄入量标准第 1 部分
- 每天总能量的1%作为维生素c的摄入量：对于一个2岁的孩子，如果每天需要约1000卡路里的食物，那么维生素c的摄入量应为10毫克（mg）。
若安好维生素：2岁宝宝维生素c摄入量标准第 2 部分
- 但具体到每日推荐摄入量，根据维生素c的rda（推荐日摄入量），2-3岁的幼儿建议摄入40-60毫克维生素c/天。
若安好维生素：2岁宝宝维生素c摄入量标准第 3 部分
请注意，这个数据可能会因孩子的具体情况（如体重、健康状况、饮食习惯等）而有所不同。为了确保宝宝获得足够的维生素c，应该提供丰富的新鲜水果和蔬菜，因为这些食物是天然维生素c的良好来源。同时，避免过度依赖维生素c补充剂，除非在医生的指导下。
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