晚上吃b族维生素片可以吗
若安好维生素：晚上吃b族维生素片可以吗
b族维生素片通常在任何时间服用都可以，包括晚上。不过，最佳的服用时间可能会因个人生活习惯和具体维生素产品而有所不同。有些人在早上空腹时吸收效果更好，有些人则在饭后服用，以帮助消化。
若安好维生素：晚上吃b族维生素片可以吗第 1 部分
如果你在晚上服用b族维生素片，确保不会影响你的睡眠。某些b族维生素（如维生素b6）过量摄入可能会影响神经系统，尤其是在睡前。如果你有任何疑问或特殊情况，建议咨询医生或营养师，他们可以根据你的健康状况和需求给出更具体的建议。
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