维生素c泡腾片能长期喝吗
若安好维生素：维生素c泡腾片能长期喝吗
维生素c泡腾片主要是补充人体所需的维生素c，它是一种水溶性维生素，对于增强免疫力、促进铁吸收、美白肌肤等方面有一定的作用。但是，任何补充剂都不建议长期大量服用，包括维生素c。
若安好维生素：维生素c泡腾片能长期喝吗第 1 部分
一般来说，成年人每天的维生素c推荐摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），过量摄入可能会有副作用，如肠胃不适、腹泻等。如果你通过食物摄取无法满足这个需求，偶尔或在特定情况下（如感冒期间）补充一些是可以的，但长期大量服用并不建议。
若安好维生素：维生素c泡腾片能长期喝吗第 2 部分
如果你有特殊健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询医生的意见再决定是否需要补充维生素c。同时，保持均衡饮食，获取维生素c和其他营养素的自然来源更为理想。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**2
维生素套餐：黄色-买1发两盒国药集团中老年鲨鱼软骨维生素D钙片儿童中老年运动人群
维生素測評：买过好多次了 还可以
维生素買家：木**卡
维生素套餐：瓶一周期【备孕孕期装】85%宝妈选择-买一发二】新维士钙维生素D软胶囊1.25g*100粒 补充钙维生素D
维生素測評：之前吃的钙片，现在换成了这个，复合维生素更加全面
维生素買家：h**2
维生素套餐：白色-汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊200粒*2瓶液体钙老年成人补钙
维生素測評：物流很快，德国进口产品质量好全五星好评谢了！
维生素買家：疯**4
维生素套餐：金钙尔奇60片 1盒-迪巧孕妇钙片碳酸钙孕中期女士女性孕晚期维生素d3哺乳期专用补钙
维生素測評：前一段时间有点抽筋就买来吃，吃了一段时间状态好多了，非常的不错，产品的包装非常严实，家里嫂子推荐买这个牌子的，整体都非常的好
维生素買家：陈**妞
维生素套餐：1瓶装 补叶酸 少白发-汤臣倍健钙维生素D维生素K2胶囊200粒 成人中老年 碳酸钙维生素D3
维生素測評：头上现在看不到白发了，之前尝试过食疗，效果不是很明显，后期就是一直染头发，染多了造成头皮敏感，内服产品是第一次尝试，比食疗简单方便，效果挺好，白发变黑了，挺满意的
瀏覽“维生素c泡腾片能长期喝吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：一岁星鲨维生素d3一天吃几颗
下一篇：维生素a补充什么营养好
