花青素和维生素c哪个抗氧化好
若安好维生素：花青素和维生素c哪个抗氧化好
花青素和维生素c都是强大的抗氧化剂，它们在保护身体免受自由基损害方面都有重要作用。然而，两者各有特点：
若安好维生素：花青素和维生素c哪个抗氧化好一、 花青素：主要存在于深色水果和蔬菜中，如蓝莓、紫葡萄、黑樱桃等。花青素是一种多酚类化合物，具有很强的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，防止细胞损伤，对于眼睛健康、心血管健康以及抗衰老有积极作用。
若安好维生素：花青素和维生素c哪个抗氧化好二、 维生素c：是一种水溶性维生素，广泛存在于柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等食物中。维生素c是重要的抗氧化剂，能直接中和体内的自由基，参与胶原蛋白的合成，对皮肤健康、免疫力提升以及铁质吸收都有帮助。
总的来说，两者都很重要，但维生素c在人体内不能储存，需要每天摄入，而花青素的生物利用率相对较低，但其抗氧化效果可能更持久一些。因此，均衡饮食，同时摄取这两种抗氧化物质会更有利于身体健康。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：你**姐
维生素套餐：买1送1共2瓶--复合维生素C【含维生素C+维生素E+烟酸】-汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D中老年人女性补钙钙DK片K2好吃的店正
维生素测评：朋友都说我变白了，皮肤摸上去不跟之前一样糙糙的，皮肤细腻了好多，之前我就是别人嘴里的黄脸婆脸色蜡黄，毛孔也大，现在终于变了，继续吃下去，改善自己，再也不想当黄脸婆了
维生素买家：t**4
维生素套餐：1瓶维生素E60粒-【年货节预售】诺特兰德K2钙咀嚼片柠檬酸钙维生素D3K2三效合一
维生素测评：很好用这是第二次买了
维生素买家：浮**x
维生素套餐：桔色-21金维他 B族维生素片70粒 复合多种b2b6b12 官方好吃的店 男女士
维生素测评：维C非常好。平时喉咙痛也可以开水冲喝。值得推荐。都是老客户了。我买都是一箱。备下来
维生素买家：哈**达
维生素套餐：B族100片x1盒【掌柜推荐】拍2赠2维C-现货保税 Kirkland/柯克兰成人钙镁锌+维生素VD 柠檬酸钙片 500粒
维生素测评：挺好的，还送了一个小药盒～
维生素买家：赵**2
维生素套餐：维生素E软胶囊60粒瓶（拍1发）-Kidszoo丹麦儿童复合维生素小熊软糖宝宝多种维生素adB族VC矿物质
维生素测评：从没想过这么实惠的价格能买到这么好的宝贝，下次还来你家
浏览“花青素和维生素c哪个抗氧化好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b哪个品牌最有效果
下一篇：降脂降胆固醇维生素
