褪黑素是不是维生素b族
若安好维生素：褪黑素是不是维生素b族
褪黑素并不是维生素b族。褪黑素（melatonin）是一种激素，由大脑中的松果体腺产生，主要作用是调节人体的生物钟，帮助维持睡眠-觉醒周期。它并非维生素，而是一种内源性的神经激素。虽然有些褪黑素补充剂可能包含其他维生素或矿物质，但褪黑素本身并不属于维生素b族。
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