小孩每天吃一片维生素c好吗

若安好维生素：小孩每天吃一片维生素c好吗

小孩每天适量补充维生素c是有益的，但是否需要每天一片，需要根据孩子的具体年龄、身体状况以及医生的建议来决定。维生素c是必需的营养素，对于儿童的免疫系统、皮肤健康、铁质吸收等都有重要作用。

若安好维生素：小孩每天吃一片维生素c好吗第 1 部分

一般来说，6个月至1岁的婴儿每日推荐摄入量为约40毫克，1-3岁的幼儿为50毫克，4-8岁的儿童为60毫克。如果孩子日常饮食中已经含有足够的维生素c，可能不需要额外补充。但如果孩子的饮食习惯偏单一，或者有特殊需求（如生长发育较快、疾病恢复期等），可能需要适当增加维生素c的摄入。

若安好维生素：小孩每天吃一片维生素c好吗第 2 部分

因此，建议在儿科医生或营养师的指导下，根据孩子的具体情况来确定维生素c的补充量。同时，过量摄入维生素c也可能对孩子的健康产生影响，比如可能导致腹泻等问题。

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