蔬菜维生素c排行榜最新
若安好维生素：蔬菜维生素c排行榜最新
蔬菜中富含维生素c的种类很多，以下是一份常见的新鲜蔬菜按照维生素c含量从高到低的排行榜（数据可能会因季节、种植条件等因素有所变化）：
若安好维生素：蔬菜维生素c排行榜最新一、 红辣椒：每100克含有约195毫克的维生素c。
若安好维生素：蔬菜维生素c排行榜最新二、 花椰菜：每100克含有约60毫克的维生素c。
若安好维生素：蔬菜维生素c排行榜最新三、 番石榴：每100克含有约47毫克的维生素c。
若安好维生素：蔬菜维生素c排行榜最新四、 柠檬：虽然不是蔬菜，但常被归类，每100克含有约53毫克的维生素c。
若安好维生素：蔬菜维生素c排行榜最新五、 青椒：每100克含有约82毫克的维生素c。
若安好维生素：蔬菜维生素c排行榜最新六、 卷心菜：每100克含有约46毫克的维生素c。
若安好维生素：蔬菜维生素c排行榜最新七、 菜花：每100克含有约67毫克的维生素c。
若安好维生素：蔬菜维生素c排行榜最新八、 橙子：每100克含有约47毫克的维生素c。
若安好维生素：蔬菜维生素c排行榜最新九、 草莓：虽然水果，但经常被列为蔬菜，每100克含有约60毫克的维生素c。
10. 苹果：每100克含有约4毫克的维生素c。
请注意，这只是一个大概的列表，实际含量会因品种、成熟度和处理方式等因素有所不同。为了获得足够的维生素c，建议多样化饮食，多吃各种颜色的蔬菜。
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