维生素b可以晚上空腹吃吗
若安好维生素：维生素b可以晚上空腹吃吗
维生素b族是一组水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等。它们对于人体的新陈代谢、能量产生和神经系统健康都有重要作用。
若安好维生素：维生素b可以晚上空腹吃吗第 1 部分
关于维生素b的服用时间，一般来说，并没有特别规定必须在空腹时服用。你可以根据自己的生活习惯和吸收效果来选择。有些人觉得饭后服用可以帮助更好地吸收，特别是维生素b12，因为它在胃酸环境中更容易被吸收。但也有人选择空腹或饭前半小时服用，以减少食物对维生素b的干扰。
若安好维生素：维生素b可以晚上空腹吃吗第 2 部分
总的来说，如果你在晚上空腹时服用维生素b，只要不引起不适，如胃部不适，是可以的。但最好还是遵循产品说明书的建议或者咨询医生或营养师的指导，因为每个人的身体状况和需求可能不同。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：爱**8
维生素套餐：拍1发7【实发7盒】-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素测评：真实用过才知道这个长高的很好，20岁了还是会为身高感到自卑，所以就想尝试下，没想到尝试对了，吃到现在快2个月成功的长了4.公分了，这对于我矮身高完全就是救星啊，大家可以尝试下亲身体验确实可以，给自己有长高的机会，不要错过哦
维生素买家：抑**0
维生素套餐：100MG*60粒x1盒-葵花药业小葵花维生素A维生素D3钙铁锌片儿童青少年成长营养补钙
维生素测评：不错，一直从他家购买
维生素买家：z**2
维生素套餐：升级版南京同仁堂维生素e瓶-佳莱福钙维生素D软胶囊腿脚酸麻腰酸背痛缺钙抽筋骨质疏松腿抽筋
维生素测评：同仁堂维生素e软胶囊VE可搭兰花油玫瑰油收到，挺好，快递也给力，合作愉快，给5分！
维生素买家：周**晨
维生素套餐：维生素c+zn泡腾片20片*支-善元堂优力盖钙维生素D软胶囊（1-17岁）100粒 少年儿童钙
维生素测评：买前咨询客服人员说儿童可以减半使用，确认收货后看说明不可以
维生素买家：t**1
维生素套餐：买2发5【实发5瓶650片】-200粒汤臣倍健钙维生素D3维生素K2胶囊液体钙中老年成人孕妇乳母
维生素测评：每天都需要吃的维生素，二次回购的老客户了，希望一如既往的保持品质，我会一直支持。
浏览“维生素b可以晚上空腹吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c能外用祛斑吗
下一篇：什么食物是维生素d3
