维生素b可以晚上空腹吃吗
若安好维生素:维生素b可以晚上空腹吃吗

维生素b族是一组水溶性维生素,包括b1(硫胺素)、b2(核黄素)、b3(烟酸)、b5(泛酸)、b6、b7(生物素)、b9(叶酸)和b12等。它们对于人体的新陈代谢、能量产生和神经系统健康都有重要作用。

若安好维生素:维生素b可以晚上空腹吃吗第 1 部分
关于维生素b的服用时间,一般来说,并没有特别规定必须在空腹时服用。你可以根据自己的生活习惯和吸收效果来选择。有些人觉得饭后服用可以帮助更好地吸收,特别是维生素b12,因为它在胃酸环境中更容易被吸收。但也有人选择空腹或饭前半小时服用,以减少食物对维生素b的干扰。

若安好维生素:维生素b可以晚上空腹吃吗第 2 部分
总的来说,如果你在晚上空腹时服用维生素b,只要不引起不适,如胃部不适,是可以的。但最好还是遵循产品说明书的建议或者咨询医生或营养师的指导,因为每个人的身体状况和需求可能不同。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:黄**9
维生素套餐:400U*24粒x5盒(预估使用2个月)-澳洲N29女士复合维生素b族提高新陈代谢促进加快提免疫力
维生素测评:宝宝出生到现在一直在吃这款,不错的
维生素买家:冰**1
维生素套餐:官方正品-拜耳oneaday女士复合维生素200粒补充酰胺维C烟酸生物素
维生素测评:日期可以,医生推荐,一直吃这个
维生素买家:t**4
维生素套餐:【2盒共200片】组合装更划算-多种多维复合维生素b族片b12复合片男士专用女士正品
维生素测评:很好,很满意,很喜欢,值得购买。
维生素买家:炸**0
维生素套餐:【体验装】维生素AD1盒装*48粒-美国拜耳One A Day复合维生素男性女士多种矿物质综合维生素B族
维生素测评:给我儿买的AD比药店便宜多了。
维生素买家:曾**尘
维生素套餐:天然维E200粒+VC0片-新版 FANCL芳珂女士女性40代40岁综合维生素复合营养包便携随身
维生素测评:防伪码查询过了,显示是正品,价格太实惠,之前因为比药房便宜很多还很担心。所以收到货立马查询过了,我才放心了,好评!
浏览“维生素b可以晚上空腹吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素c能外用祛斑吗
下一篇:什么食物是维生素d3
