维生素b可以晚上空腹吃吗
若安好维生素:维生素b可以晚上空腹吃吗

维生素b族是一组水溶性维生素,包括b1(硫胺素)、b2(核黄素)、b3(烟酸)、b5(泛酸)、b6、b7(生物素)、b9(叶酸)和b12等。它们对于人体的新陈代谢、能量产生和神经系统健康都有重要作用。

若安好维生素:维生素b可以晚上空腹吃吗第 1 部分
关于维生素b的服用时间,一般来说,并没有特别规定必须在空腹时服用。你可以根据自己的生活习惯和吸收效果来选择。有些人觉得饭后服用可以帮助更好地吸收,特别是维生素b12,因为它在胃酸环境中更容易被吸收。但也有人选择空腹或饭前半小时服用,以减少食物对维生素b的干扰。

若安好维生素:维生素b可以晚上空腹吃吗第 2 部分
总的来说,如果你在晚上空腹时服用维生素b,只要不引起不适,如胃部不适,是可以的。但最好还是遵循产品说明书的建议或者咨询医生或营养师的指导,因为每个人的身体状况和需求可能不同。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:小**寂
维生素套餐:2件-同仁堂健康氨糖软骨素钙片维生素d中老年人腰腿疼痛麻木抽筋缺钙
维生素测评:快递小哥不错,服务也很周到,产品真的很赞
维生素买家:蔻**月
维生素套餐:0粒x1盒+大水维生素E软胶囊100粒-诺特兰德维生素D3钙片咀嚼片VD钙碳酸钙儿童青少年成长成人中老年
维生素测评:缺铁贫回购好几次了
维生素买家:b**0
维生素套餐:汤臣倍健维生素b族0粒*4瓶-同仁堂健康氨糖软骨素钙片维生素d中老年人腰腿疼痛麻木抽筋缺钙
维生素测评:药品收到,是正品,下次还会回购的。
维生素买家:张**1
维生素套餐:60%客人选择同补镁-星鲨维生素d3维d补钙vd软胶囊宝宝儿童钙片幼儿孕妇30粒一岁官方
维生素测评:快递物流:很快就收到货了,每粒都很透明,方便好吞缓解疼痛:几乎没啥感觉。服用效果:吃了半个月,都没感觉了膝盖疼,抽筋也没有对于比较少晒太阳效果不错。
维生素买家:t**1
维生素套餐:18粒x2盒【可吃6天,每天0.55元】1岁以上-婴幼儿补铁补维生素c液体滴剂1岁以上宝宝儿童缺铁维c味道好不腥
维生素测评:宝宝非常爱吃。
浏览“维生素b可以晚上空腹吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素c能外用祛斑吗
下一篇:什么食物是维生素d3
