一天吃500mg维生素c可以吗
若安好维生素:一天吃500mg维生素c可以吗
一般来说,成年人的每日推荐维生素c摄入量为75-90毫克(男)和65-75毫克(女),但这并不意味着你可以无限制地增加摄入量。过量摄入维生素c可能会导致胃部不适、腹泻、尿频等问题,甚至可能对牙齿和骨骼造成影响。
若安好维生素:一天吃500mg维生素c可以吗第 1 部分
500毫克的维生素c剂量远超过日常推荐值,如果不是医生建议或者特殊情况下,不建议自行服用这么多。如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
刚刚有人购买了:
【若安好维生素41】一天吃500mg维生素c可以吗:维多莱维生素C咀嚼片4-17岁青少年成人孕妇母乳中老年补充VC蓝帽22192219图0
【若安好维生素41】一天吃500mg维生素c可以吗:维多莱维生素C咀嚼片4-17岁青少年成人孕妇母乳中老年补充VC蓝帽22192219图1
【若安好维生素41】一天吃500mg维生素c可以吗:维多莱维生素C咀嚼片4-17岁青少年成人孕妇母乳中老年补充VC蓝帽22192219图2
【若安好维生素41】一天吃500mg维生素c可以吗:维多莱维生素C咀嚼片4-17岁青少年成人孕妇母乳中老年补充VC蓝帽22192219图3
【若安好维生素41】一天吃500mg维生素c可以吗:维多莱维生素C咀嚼片4-17岁青少年成人孕妇母乳中老年补充VC蓝帽22192219图4
【若安好维生素41】一天吃500mg维生素c可以吗:维多莱维生素C咀嚼片4-17岁青少年成人孕妇母乳中老年补充VC蓝帽22192219图5
浏览“一天吃500mg维生素c可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章