一天吃500mg维生素c可以吗
若安好维生素：一天吃500mg维生素c可以吗
一般来说，成年人的每日推荐维生素c摄入量为75-90毫克（男）和65-75毫克（女），但这并不意味着你可以无限制地增加摄入量。过量摄入维生素c可能会导致胃部不适、腹泻、尿频等问题，甚至可能对牙齿和骨骼造成影响。
若安好维生素：一天吃500mg维生素c可以吗第 1 部分
500毫克的维生素c剂量远超过日常推荐值，如果不是医生建议或者特殊情况下，不建议自行服用这么多。如果你有特定的健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：买2发7【5瓶加送两瓶维D6cm-12cm】-【拍1得4】FANCL芳珂女士30岁每日综合营养包*3复合维生素钙肌醇
维生素测评：前几天回家我妈问问是不是长高了，好久没量了，一量还真长到了160，吃钙片长高了两厘米，看来吃钙片还是有用的
维生素买家：荠**清
维生素套餐：48粒x5盒【1岁以上】好效期囤货装-仁养品维生素b族复合片多种男女士专用成人正品叶酸牛磺酸b12b6b2
维生素测评：老品牌了，一直吃的这款，
维生素买家：依**心
维生素套餐：500mlx2盒+2盒星鲨维生素d滴剂-朗迪孕妇多种复合维生素叶酸片VC维生素E女士多维片备孕期哺乳期
维生素测评：快递很快包装完好无缺最近用眼过度，眼睛经常疲劳有血丝，鱼肝油对眼睛有好处，吃了几天效果不错，眼睛不酸涩了，好评
维生素买家：d**7
维生素套餐：叶黄素软糖-N29女士复合维生素女性综合免疫力多维脂VC解酒抵抗力减代谢银杏
维生素测评：随手买的，打开罐子味道并不是很好闻，但是孩子说好吃的
维生素买家：给**4
维生素套餐：钙维生素DK*瓶（含K2领钙入骨）-钙尔奇火箭钙11-17岁青少年钙镁儿童钙片学生成长维生素d补钙
维生素测评：吃了一个周期比之前高了4.6公分，走路迈的步子都大了，平时跑跑步对长高还是很不错的，产品成分安全吸收也好，还会坚持服用下去的，
浏览“一天吃500mg维生素c可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：帝斯曼维生素(上海)有限公司
下一篇：吃维生素c片能喝陈皮吗
