维生素d连续吃了三个月有影响吗
若安好维生素：维生素d连续吃了三个月有影响吗
维生素d是一种脂溶性维生素，长期适量补充通常不会对健康造成负面影响。但是，过量摄入可能会导致维生素d中毒，症状包括恶心、呕吐、头痛、肌肉疼痛、疲劳等。一般建议每日维生素d的摄入量不应超过每日推荐摄入量（例如成年人每日为10微克或400国际单位），具体剂量应根据个人年龄、健康状况和医生建议来确定。
若安好维生素：维生素d连续吃了三个月有影响吗第 1 部分
如果你已经连续三个月按照医生或营养师的建议在正常范围内服用维生素d，那么一般来说是没有问题的。但如果你有任何不适，或者担心可能的副作用，最好咨询专业医生的意见。他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
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