维生素d吃多少才会中毒
若安好维生素：维生素d吃多少才会中毒
维生素d的中毒，通常是因为过量摄入导致的。对于成年人来说，每日推荐摄入量为10微克（400国际单位）至20微克（800国际单位），但超过这个范围，可能会有潜在风险。
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以下是可能导致维生素d中毒的一些剂量范围：
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- 4000-10000国际单位（iu）/天：可能会引起胃肠道症状，如恶心、呕吐和腹泻。
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- 25000 iu或更高：可能导致高钙血症，出现肾结石、肌肉疼痛、心律不齐等症状，严重时可引发心脏病发作或中风。
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请注意，这些数值仅供参考，具体的中毒风险还取决于个体差异、健康状况以及是否同时服用其他药物等因素。如果你正在补充维生素d，应遵医嘱，并定期检查血液中的维生素d水平。如果出现任何不适，应立即停止并咨询医生。
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