每天吃两片维生素c会怎么样
若安好维生素：每天吃两片维生素c会怎么样
一般来说，成年人每天建议摄入的维生素c量为75-90毫克。如果你每天服用两片含维生素c的片剂，如果每片含有100毫克维生素c，那么你摄入的剂量就超过了推荐值。过量摄入维生素c可能会导致以下问题：
若安好维生素：每天吃两片维生素c会怎么样一、 胃肠道不适：如腹泻、腹胀等消化道症状。
若安好维生素：每天吃两片维生素c会怎么样二、 肾结石风险增加：长期大量摄入可能导致草酸盐在体内积累，增加肾结石的风险。
若安好维生素：每天吃两片维生素c会怎么样三、 骨骼疏松：高剂量的维生素c可能干扰钙的吸收。
若安好维生素：每天吃两片维生素c会怎么样四、 胃部刺激：对胃黏膜有刺激作用，可能会引起胃痛或胃灼热感。
但是，对于大多数人来说，偶尔超过推荐摄入量不会有太大问题，只要不是长期大剂量摄入。如果你有任何健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询医生再决定是否需要补充维生素c。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：于**9
维生素套餐：新包装-纽斯葆维生素A软胶囊β-胡萝卜素成人补充维A胶囊正品
维生素測評：快递物流：很快 服用频次：一天两次，一次两粒 服用效果：补钙，很重要
维生素買家：t**8
维生素套餐：中老女男性+男性复合维生素-[崔玉涛]AUTILI澳特力奇异果沙棘汁儿童宝宝维生素vc补维C免疫力
维生素測評：发货很快，产品质量保证。吃完再回购
维生素買家：忻**你
维生素套餐：90粒1盒(每天2粒)-香港乐信维生素c咀嚼片儿童VC片成人进口维他命C片正品
维生素測評：价格优惠 物流快
维生素買家：t**8
维生素套餐：维生素矿物质片1瓶-【主播推荐】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿童维生素锌宝宝补锌*2
维生素測評：吃了段时间了，身体改变了非常多，抗疲劳的能力提升了，现在不会有那种昏昏欲睡的感觉了。挺精神的，感觉自己有活力了，要是早点怀上就最好了！
维生素買家：不**兄
维生素套餐：lessonone男性0岁+每日营养包【盒装】-银善存29种多维元素片100片复合维生素中老年人b6b2叶酸vc成人
维生素測評：一个月一盒，一盒21包，一个月21天！
瀏覽“每天吃两片维生素c会怎么样”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：焦虑症缺乏什么维生素引起的
下一篇：哪个牌子的复合维生素b最好
