7岁维生素d摄入量标准
若安好维生素:7岁维生素d摄入量标准
7岁的儿童维生素d的推荐摄入量通常根据他们的年龄和生长发育需求有所不同。根据美国儿科学会(aap)和美国国家 academy of medicine 的建议,对于7岁的孩子,每天的维生素d摄入量推荐为:
若安好维生素:7岁维生素d摄入量标准第 1 部分
- 维生素d3(预强化食品或补充剂形式):600-800国际单位(iu),或者等效的维生素d(约1,000-1,200 iu)。
若安好维生素:7岁维生素d摄入量标准第 2 部分
这个范围适用于大多数健康儿童,但具体剂量可能需要根据孩子的体重、季节、皮肤颜色、日照情况等因素调整。在阳光充足的地区,孩子可能不需要额外补充维生素d,因为阳光可以促进体内维生素d的生成。然而,在阳光不足的地区,或者孩子无法户外活动时间充足的情况下,可能需要更高的补充量。
若安好维生素:7岁维生素d摄入量标准第 3 部分
请咨询儿科医生或营养师,以确定您孩子的具体需求。他们可以根据孩子的具体情况提供更准确的建议。
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