一天几个猕猴桃可以补充维生素c
若安好维生素：一天几个猕猴桃可以补充维生素c
猕猴桃是维生素c含量非常高的水果，每天适量食用对补充维生素c很有帮助。一般来说，一个中等大小的猕猴桃（约100克）就含有约62毫克的维生素c，这已经超过了人体每日推荐摄入量的一半。
若安好维生素：一天几个猕猴桃可以补充维生素c第 1 部分
所以，如果你的目标是通过猕猴桃补充维生素c，建议每天吃1-2个即可，这样既能满足身体的需求，又不会过量。但具体数量还要根据个人体质、健康状况和日常饮食的多样性来调整。例如，如果你的日常饮食中其他食物的维生素c摄入较少，可以适当增加猕猴桃的摄入；反之，如果已经摄入了足够的维生素c，那么就不必再额外多吃。最好还是根据营养师或医生的建议来决定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**0
维生素套餐：女士多维-临期NatureMade中老年人复合维生素50+女士多种综合营养素补充剂
维生素测评：还没什么变化，时间长点再看吧
维生素买家：e**e
维生素套餐：200粒瓶-汤臣倍健女士多种维生素vb多维牛磺酸女运动营养片vc
维生素测评：这次日期挺好
维生素买家：s**3
维生素套餐：女士维生素120粒-OLLY女士复合维生素多维软糖70粒+燃燃胶囊身材管理燃燃丸30粒
维生素测评：保健用的，这种要长期才能看出效果，希望有用
维生素买家：n**1
维生素套餐：钙尔奇00片礼盒装【送礼优选】-英国HB荷柏瑞VC片美白内服维他命c男女士维生素C非咀嚼片120片
维生素测评：正品 日期新
维生素买家：爱**8
维生素套餐：男性复合维生素1瓶【推荐购买多瓶】-德国双心女士复合维生素30片女性vevb族多维矿物质保健品
维生素测评：感觉身体疲乏身体虚的话你可以试试。有效果，效果很不错，吃起来可以帮助身体补充能量，可以缓解恢复体能，精力也会改善，我发现健身用这个效果很好，运动过后疲劳也恢复的快，现在的身体状态爆棚
浏览“一天几个猕猴桃可以补充维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
