钙与维生素c能一起吃吗
若安好维生素：钙与维生素c能一起吃吗
钙和维生素c可以一起服用，而且通常情况下，这样做是有益的。维生素c（抗坏血酸）可以帮助身体更好地吸收钙，因为它是天然的钙离子载体，能够促进钙在肠道内的吸收。同时，维生素c还有助于维持骨骼健康，因为它对于胶原蛋白的合成至关重要，而胶原蛋白是骨骼、牙齿的重要组成部分。
若安好维生素：钙与维生素c能一起吃吗第 1 部分
然而，如果你正在服用钙补充剂或其他药物，最好先咨询医生或营养师，以确保不会与其它药物产生相互作用或超过每日推荐摄入量。特别是对于肾结石患者，过量的钙摄入可能需要谨慎控制。
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