100的盐配多少维生素c
若安好维生素：100的盐配多少维生素c
我无法直接提供100克盐与多少维生素c的比例，因为盐（主要成分是氯化钠）和维生素c（化学名称为l-ascorbic acid）是两种不同的物质，它们的功能和用途也不同。盐主要用于调味和调节食物的渗透压，而维生素c是一种重要的水溶性维生素，对人体健康有重要作用，包括增强免疫力、促进铁吸收等。
若安好维生素：100的盐配多少维生素c第 1 部分
如果你需要在饮食中同时考虑这两种成分，通常建议的是，根据日常推荐摄入量来摄取维生素c，例如成年人每天建议摄入75-90毫克的维生素c，而不是按照重量比例来配比。维生素c的良好来源包括新鲜水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：100的盐配多少维生素c第 2 部分
如果你有特定的健康需求或目标，比如补充维生素c，建议咨询营养师或医生，他们可以给出更具体的建议。
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