维生素a是微量元素吗
若安好维生素:维生素a是微量元素吗
维生素a并不是微量元素,它属于宏量营养素。维生素a是一种脂溶性维生素,对视觉、皮肤健康、免疫系统和生殖功能等都非常重要。虽然它的需求量相对于某些矿物质(如铁、锌)较少,但人体需要的量相对较大,因此被分类为宏量营养素。在日常饮食中,可以通过动物肝脏、鱼、奶制品、绿叶蔬菜等食物获取维生素a。
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