娃娃菜维生素c含量
若安好维生素：娃娃菜维生素c含量
娃娃菜的维生素c含量相对较高，每100克新鲜的娃娃菜中，大约含有28毫克的维生素c。维生素c是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康，并对眼睛和牙齿有益。不过，维生素c的含量可能会因季节、生长环境和烹饪方法等因素有所不同。
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