娃娃菜维生素c含量
若安好维生素:娃娃菜维生素c含量
娃娃菜的维生素c含量相对较高,每100克新鲜的娃娃菜中,大约含有28毫克的维生素c。维生素c是一种强效的抗氧化剂,有助于提高免疫力,促进铁质吸收,保护皮肤健康,并对眼睛和牙齿有益。不过,维生素c的含量可能会因季节、生长环境和烹饪方法等因素有所不同。
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