维生素e是早上吃还是晚上吃效果好

若安好维生素：维生素e是早上吃还是晚上吃效果好

维生素e的摄入时间并没有严格的规定说早上或晚上哪个效果更好，主要取决于个人的生活习惯和身体需要。一般来说，维生素e作为一种脂溶性维生素，可以在体内储存一段时间，所以并不需要特定的时间来服用。

若安好维生素：维生素e是早上吃还是晚上吃效果好第 1 部分

建议你在饭后或者与饮食同时服用，这样可以帮助更好地吸收。如果你有特定的健康目标或者按照医生的建议在特定时间服用，那么请遵照医嘱。总的来说，保持规律的饮食习惯和适量的维生素e摄入更为重要。

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