连续吃一个月维生素c和e会怎么样
若安好维生素：连续吃一个月维生素c和e会怎么样
连续服用一个月的维生素c和e，一般来说，对于大多数人来说是相对安全的，因为它们是水溶性维生素，过量摄入可以通过尿液排出体外。以下是可能的情况：
若安好维生素：连续吃一个月维生素c和e会怎么样一、 维生素c：适量补充有助于增强免疫力，促进铁吸收，保护皮肤健康等。但是，过量摄入可能导致腹泻、胃部不适、尿频等问题。每日建议摄入量为男性90毫克，女性75毫克，超过这个范围就需要谨慎。
若安好维生素：连续吃一个月维生素c和e会怎么样二、 维生素e：它是一种脂溶性维生素，有助于抗氧化，保护细胞免受自由基损伤。长期大量摄入可能会增加出血风险，尤其是在服用抗凝药物的人群中。每日推荐摄入量为男性15毫克，女性14毫克，超过这个量也应谨慎。
总的来说，如果你没有特殊疾病需要医生指导的剂量，一般不会有什么负面影响。但为了确保健康，建议在服用任何补充剂前咨询医生或营养师，根据个人情况制定合适的补充计划。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：20片瓶【4瓶】-【0蔗糖】vitafusion无糖女维复合维生素女士多维软糖2瓶起购Y
维生素测评：我感觉口感很好，价格便宜，物美价廉，下次还会回购
维生素买家：b**9
维生素套餐：男维100粒【1天1粒】-300粒囤）星鲨维生素d滴剂阳光维生素d3补钙维d儿童钙片婴幼儿vd
维生素测评：日常保健数次回购
维生素买家：t**2
维生素套餐：升级低糖版【维生素d软糖】-预售4盒154元】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童
维生素测评：一直吃这个牌子，回购好几次了，软糖口感很好，能坚持吃下去。
维生素买家：t**8
维生素套餐：【1盒】体验装-【抢先付定！21号付尾款】inne甜橙王子vc婴幼儿童复合维生素VC*3
维生素测评：维生素D促进钙的吸收，对身体有很大的好处。维生素K2也能治疗骨质疏松症，挺好的。现在每天吃上一粒，身体比以前精神强壮多了。
维生素买家：杨**远
维生素套餐：男士复合维生素100粒-【双11同价抢先享】Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力
维生素测评：以前吃过感觉不错，这次运动加减肥又买点
浏览“连续吃一个月维生素c和e会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
