维生素a摄入mcg
若安好维生素：维生素a摄入mcg
维生素a的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。以下是不同人群的一般建议摄入量（毫克视黄醇当量，即mcg dae）：
若安好维生素：维生素a摄入mcg一、 婴幼儿（0-12个月）：400 mcg dae
若安好维生素：维生素a摄入mcg二、 儿童（1-3岁）：500 mcg dae
若安好维生素：维生素a摄入mcg三、 儿童（4-8岁）：600 mcg dae
若安好维生素：维生素a摄入mcg四、 学龄前儿童（9-13岁）：700 mcg dae
若安好维生素：维生素a摄入mcg五、 成年人（19-50岁）：900 mcg dae
若安好维生素：维生素a摄入mcg六、 成年人（51岁以上）：700 mcg dae
若安好维生素：维生素a摄入mcg七、 孕妇：700-900 mcg dae
若安好维生素：维生素a摄入mcg八、 哺乳期妇女：2700 mcg dae
请注意，这些数值是基于美国国家科学院的每日参考摄入量（dris）。在实际生活中，维生素a的摄入应通过均衡饮食来获取，如绿色蔬菜、黄色和橙色水果、动物肝脏等食物。如果需要补充，应在医生或营养师的指导下进行。过量摄入维生素a可能会有副作用，因此不要自行超过推荐量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：慧**g
维生素套餐：鲜橙味
维生素测评：和药店卖的一样，好
维生素买家：花**月
维生素套餐：1件
维生素测评：给爷爷奶奶买的，挺好的，老年人就应该多补钙
维生素买家：盛**7
维生素套餐：蓝色
维生素测评：物流很快，商家服务态度很好。我一直在她家买东西，而且对老顾客特别好，所以愿意复购。推荐满意。
维生素买家：t**0
维生素套餐：维生素B族【1瓶装 含有8种维生素B族】
维生素测评：经常上火体质特别难受，有时候口腔溃疡还总是反复，吃了一段时间这款b族维生素好了很多，体质明显改善了，最近一段时间熬夜吃香喝辣都没有上火，效果非常不错，而且含有维生素B1B2B6B12非常全面，补充维生素B的人完全可以这一瓶搞定！
维生素买家：陈**呦
维生素套餐：【1盒 15支】改善贫血
维生素测评：效果很不错，我的血红蛋白从89冲到现在已经有1了，以前身体总是没精打采身上没劲儿，爱睡觉 乏力，喝了这个后面色好了好多，精神也足了，对于贫血来说YYDS
浏览“维生素a摄入mcg”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：保肝药和维生素能一起吃吗
下一篇：补充维生素b多吃什么
