维生素b12和叶酸能长期补充吗
若安好维生素：维生素b12和叶酸能长期补充吗
维生素b12和叶酸是两种重要的水溶性维生素，对维持身体健康有重要作用。它们通常在日常饮食中就能得到足够的供应，但如果存在某些特殊情况，如素食者、吸收不良、老年人或者孕妇等，可能需要额外补充。
若安好维生素：维生素b12和叶酸能长期补充吗第 1 部分
长期补充维生素b12和叶酸通常是安全的，但必须在医生或营养师的指导下进行。过量摄入也可能会导致副作用，比如维生素b12过多可能导致神经系统问题，叶酸过多则可能影响锌的吸收。因此，定期检查血液中的维生素水平，根据个人需求调整补充剂量是非常必要的。
若安好维生素：维生素b12和叶酸能长期补充吗第 2 部分
总的来说，如果你认为自己需要补充，建议先咨询专业人士，制定个性化的补充计划。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：只**代
维生素套餐：0粒x4盒+卡奇尔48片装【钙D同补】-【送妈妈】21金维他 中老年女性复合维生素b族vc56粒
维生素測評：收到货了!但是不敢给宝宝吃，因为这是没在医院做体检的时候医生没有嘱咐买什么牌子的维生素只好看着买的!但是这样的价格的药品是真的很好啦!第一次当妈妈总是浏览很多人说新生宝宝得补充这补充哪儿的也想给宝宝补充点，买了就给自己吃了，也不浪费～
维生素買家：齐**7
维生素套餐：2瓶共220粒】碧生源维生素e软胶囊-【买2送维B】FACNL60岁男士每日营养包复合维生素钙老年人
维生素測評：和药店的品质一样，非常好，价格实惠
维生素買家：t**2
维生素套餐：500mlx2盒-预售黄金搭档中老年人男士女性多种复合维生素矿物质片补钙保健品
维生素測評：老牌子了很小就在喝
维生素買家：尚**秀
维生素套餐：【1瓶装】初步体验60片-预售】黄金搭档中老年人成人男女性复合多种维生素矿物质片补钙片
维生素測評：同事介绍的这款B族生发片，吃了一段时间感觉精神状态比起以前好多了，睡眠质量也提高了，效果挺不错的，头发发根是变黑了很多，也不怎么油了，是从发根慢慢变黑的，会继续坚持吃的！
维生素買家：冯**9
维生素套餐：【两瓶装】周期装-21金维他中老年男女性复合多种维生素矿物质保健品年货礼盒送长辈
维生素測評：哺乳期用的放心。还送了鸡内金片，孩子挺喜欢吃
瀏覽“维生素b12和叶酸能长期补充吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素a可以补充什么东西
下一篇：甘油加维生素e的功效
