13种维生素分别是什么
若安好维生素：13种维生素分别是什么
维生素是维持人体正常生理功能必需的一类小分子有机化合物，它们在体内发挥重要作用但通常不能自行合成，需要通过食物摄取。以下是一般所说的13种维生素，分为水溶性维生素和脂溶性维生素：
若安好维生素：13种维生素分别是什么一、 维生素b族（8种）：
- 维生素b1（硫胺素，thiamin）
- 维生素b2（核黄素，riboflavin）
- 维生素b3（烟酸，niacin）
- 维生素b5（泛酸，pantothenic acid）
- 维生素b6（吡哆醇，pyridoxine）
- 维生素b7（生物素，biotin）
- 维生素b9（叶酸，folate）
- 维生素b12（钴胺素，cobalamin）
若安好维生素：13种维生素分别是什么二、 维生素c（抗坏血酸，ascorbic acid）
若安好维生素：13种维生素分别是什么三、 维生素d（主要形式为维生素d3，cholecalciferol）
若安好维生素：13种维生素分别是什么四、 维生素e（生育酚，tocopherol）
若安好维生素：13种维生素分别是什么五、 维生素k（分为维生素k1和维生素k2）
请注意，有些维生素的分类可能存在争议，比如维生素a可能包括视黄醇（预维生素a）和类胡萝卜素（如β-胡萝卜素）。此外，还有一些维生素在某些情况下可能不被划分为这13种，比如维生素h（生物素）和维生素m（肌醇）。如果你需要更详细的信息或者有特定的需求，请告知我。
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