哪些维生素c含量较高的食物
若安好维生素：哪些维生素c含量较高的食物
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体健康有许多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。以下是一些维生素c含量较高的食物：
若安好维生素：哪些维生素c含量较高的食物一、 柑橘类水果：柠檬、橙子、葡萄柚、猕猴桃、酸橙、柑橘等。
若安好维生素：哪些维生素c含量较高的食物二、 红辣椒：它是维生素c的超级来源，尤其是红色和黄色的品种。
若安好维生素：哪些维生素c含量较高的食物三、 绿色蔬菜：菠菜、西兰花、青椒、草莓、芹菜、西红柿（虽然它是水果，但通常归为蔬菜）。
若安好维生素：哪些维生素c含量较高的食物四、 石榴：新鲜的石榴汁含有大量维生素c。
若安好维生素：哪些维生素c含量较高的食物五、 草莓：不仅好吃，而且富含维生素c。
若安好维生素：哪些维生素c含量较高的食物六、 番茄：不仅是夏季沙拉的好搭档，还富含维生素c。
若安好维生素：哪些维生素c含量较高的食物七、 猕猴桃：被誉为“维生素c之王”。
若安好维生素：哪些维生素c含量较高的食物八、 蓝莓：小小的蓝莓是维生素c和抗氧化物质的好来源。
若安好维生素：哪些维生素c含量较高的食物九、 果树浆果：如黑莓、覆盆子等。
10. 番茄酱和番茄汁：尽管加工过程中可能损失一些维生素c，但仍有一定的含量。
记住，食物中的维生素c会因烹饪、储存和处理方式而有所损失，所以尽量选择新鲜食材，并在烹饪时注意不要过度加热。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：李**状
维生素套餐：买送1礼 【实发4瓶】-21金维他e维生素c烟酰胺男正品女b3维c咀嚼片成人vc
维生素测评：买给家里老人吃的，年纪大了需要防止骨质疏松，这款钙片价格实惠，量大能够吃蛮长时间的。
维生素买家：t**7
维生素套餐：100片 x 1盒 【天天特卖抢购中】添加镁 锌 铜-诺特兰德烟酰胺维生素c维生素e口服咀嚼片男女正品
维生素测评：一般！跟我在线下买的不一样
维生素买家：宋**c
维生素套餐：柠檬钙DK200粒-gnc健安喜每日营养包女性复合维生素矿物质男保健品女维时光包30+
维生素测评：每天坚持吃，挺好的
维生素买家：t**8
维生素套餐：【5瓶巨化算】多维60X5瓶-【天猫直播间推荐】Swisse升级版女士复维直播专享
维生素测评：合理补充维生素及人体必须的矿物质，有利身体每天需求量，因每天饮食未必均衡！
维生素买家：潘**子
维生素套餐：【家庭囤货】钙DK460粒-澳大利亚 Natures Way佳思敏男士女士成人复合维生素软糖 NW080
维生素测评：买给妈，很不错
浏览“哪些维生素c含量较高的食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女人补什么维生素最好
下一篇：吃叶酸还用吃维生素c吗女性
