空腹吃维生素c对胃有刺激吗
若安好维生素：空腹吃维生素c对胃有刺激吗
空腹时直接摄入大量的维生素c可能会对胃产生一定的刺激，因为维生素c是一种酸性物质，空腹时胃酸浓度较高，可能会引起胃部不适。不过，正常情况下，适量的维生素c摄入不会造成大问题，大多数人的胃可以承受。
若安好维生素：空腹吃维生素c对胃有刺激吗第 1 部分
建议在饭后或餐中服用维生素c，这样可以减少对胃的刺激。如果你的胃比较敏感，可以在服用任何补充剂前咨询医生或营养师，他们会给出更具体的建议。此外，维生素c的食物来源如新鲜水果和蔬菜，可以在日常饮食中提供，既能满足身体需要，又不会对胃造成太大负担。
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