成人一天维生素c需求量
若安好维生素：成人一天维生素c需求量
成人的维生素c需求量因年龄、性别和健康状况等因素而异。一般来说，以下是一些推荐的每日摄入量：
若安好维生素：成人一天维生素c需求量一、 成年男性：90毫克（mg）/日
若安好维生素：成人一天维生素c需求量二、 成年女性：75毫克（mg）/日
若安好维生素：成人一天维生素c需求量三、 非孕妇的孕妇：80毫克（mg）/日
若安好维生素：成人一天维生素c需求量四、 哺乳期妇女：120毫克（mg）/日
这些数值是根据美国国家科学院的营养素参考摄入量（dris）设定的。然而，对于一些特定人群，如吸烟者、运动员、有疾病风险（如坏血病）或者正在服用某些药物的人，可能需要更高的维生素c摄入量。
请注意，过量摄入维生素c可能会导致腹泻、恶心等副作用，因此最好在医生或营养师的建议下确定个人的适宜摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**1
维生素套餐：黑色-买2送1/3送2 泽知润牌钙维生素D软胶囊100粒 液体钙补充钙维生素D
维生素测评：第二天就收到了，包装精致 还没吃上，期待好的效果，会去回购的！
维生素买家：t**3
维生素套餐：60片 x 盒-清大广仁蓝帽认证维生素C咀嚼片60片成人补充VC甜橙味维他命C含片
维生素测评：比医药超市便宜啊！好！划算！
维生素买家：龙**6
维生素套餐：【2盒共120粒】-抖音爆款-复合维生素b族维生素b1b6b12叶酸牛磺酸熬夜加班上火
维生素测评：好评！物美价廉！
维生素买家：t**5
维生素套餐：2瓶【拍一发二 补充精力】-北京同仁堂内廷上用番茄红素软胶囊维生素E番茄红素认准蓝帽正品
维生素测评：没有效果太假
维生素买家：也**们
维生素套餐：1瓶B族维生素【推荐多盒更划算】-【60粒】高含量成人钙维生素D软胶囊中老年补钙vd液体钙片钙d
维生素测评：天天上班带娃缺乏运动，每天都觉得很疲惫无力，吃了半个月感觉身体代谢都快了，精神好多了，还会继续吃，价格也不贵会继续回购
浏览“成人一天维生素c需求量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素e备孕对卵泡有什么好处
下一篇：宝宝误食维生素d3壳
