大量喝维生素c是不是容易小便
若安好维生素：大量喝维生素c是不是容易小便
维生素c是一种水溶性维生素，当人体摄入过量的维生素c时，多余的维生素c会通过尿液排出体外。因此，如果你大量补充维生素c，可能会增加尿液的产生，导致尿频，但这并不意味着你会频繁小便。尿频和小便次数增多主要取决于摄入的维生素c量以及你的身体对它的代谢情况。
若安好维生素：大量喝维生素c是不是容易小便第 1 部分
然而，需要注意的是，虽然维生素c对健康有很多益处，但过量摄入也有可能引起一些副作用，如胃部不适、腹泻等。一般成年人每天建议摄入的维生素c量为75-90毫克，超过这个范围就需要谨慎了。如果你有特定的健康需求或者正在服用其他药物，最好在医生或营养师的指导下调整维生素c的摄入量。
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