养生堂天然维生素c和e能经常吃吗
若安好维生素：养生堂天然维生素c和e能经常吃吗
养生堂的天然维生素c和e是保健品，一般来说，适量补充是有益健康的。维生素c有助于提高免疫力，保护皮肤，促进铁吸收等；维生素e则有抗氧化、保护细胞膜的作用。但是，长期过量摄入也可能带来副作用，如肠胃不适、皮疹等。
若安好维生素：养生堂天然维生素c和e能经常吃吗第 1 部分
建议你根据自身需要来决定是否和如何食用，一般成年人每日维生素c的推荐摄入量为75-90毫克，维生素e为15毫克。如果你的饮食中已经含有足够的这两种维生素，可能不需要额外补充。如果有特殊疾病或需要大量补充的情况，最好在医生的指导下进行。
若安好维生素：养生堂天然维生素c和e能经常吃吗第 2 部分
同时，保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果，才是获取维生素的最佳方式。如果选择补充剂，也要注意产品的质量和品牌信誉。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**9
维生素套餐：五盒装-星鲨海藻钙软胶囊液体钙婴幼儿婴儿宝宝儿童高钙镁维生素D3补JX
维生素测评：给宝宝滴很方便不用再济拉而且对于过敏宝宝很棒拉
维生素买家：t**6
维生素套餐：维生素E100*5瓶共500粒-专享]钙尔奇火箭钙4-17岁青少年钙镁儿童钙片学生成长维生素d补钙
维生素测评：还是很好用的，上次吃了一粒，感觉味道还行，也可以当乳液涂到脸上，没有起疹子
维生素买家：d**m
维生素套餐：1瓶维生素E60粒-哈药朴雪铁锌多种维生素颗粒女性气血孕妇补充维生素铁锌营养粉剂
维生素测评：非常好，大牌值得信赖
维生素买家：t**7
维生素套餐：10mg*100片x1瓶-康麦斯钙片中老年人腿抽筋腰腿疼补钙成人液体钙维生素d男女 正品
维生素测评：发货速度快，正规大药房，没问题
维生素买家：问**2
维生素套餐：48粒x1盒（1岁以上）-无限极钙片草莓钙锌维生素D片孕妇可用优全佳立迈健正品当天发出
维生素测评：看着还不错，应该是正品
浏览“养生堂天然维生素c和e能经常吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族加维生素c起什么作用
下一篇：避孕药吃维生素c要吃多久
