三岁维生素a标准

若安好维生素：三岁维生素a标准

三岁的儿童维生素a的推荐摄入量（rda）如下：

若安好维生素：三岁维生素a标准一、 维生素a的每日建议摄入量（μg或微克）：

- 男童：400-500 μg（视黄醇当量）

- 女童：300-400 μg（视黄醇当量）

若安好维生素：三岁维生素a标准二、 视黄醇当量（re）是一种衡量不同来源维生素a的单位，1 μg视黄醇相当于若安好维生素：三岁维生素a标准一、34 μg β-胡萝卜素和若安好维生素：三岁维生素a标准一、07 μg其他维生素a醇。

请注意，这些值适用于一般情况下的健康儿童。如果孩子有特定的营养需求，比如生长发育较快或者有特定疾病，可能需要医生或营养师的指导来调整维生素a的摄入量。同时，过量摄入维生素a可能会对肝脏造成负担，因此应确保在医生的建议下合理补充。

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