橙子里有维生素b6吗
若安好维生素：橙子里有维生素b6吗
橙子本身并不含有大量的维生素b6。维生素b6（又称吡哆醇，化学名为pyridoxine）主要存在于肉类、鱼类、全谷类、豆类、坚果和种子等食物中。虽然橙子作为一种水果，含有一定的维生素b6，但其含量相对较低，远不及上述提到的食物来源丰富。如果你需要补充维生素b6，建议选择专门的营养补充剂或者食用富含维生素b6的其他食物。
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