维生素a是钙吗还是维生

若安好维生素：维生素a是钙吗还是维生

维生素a和钙是两种不同的营养素，它们在人体中的作用和功能也不同。

若安好维生素：维生素a是钙吗还是维生第 1 部分

维生素a是一种脂溶性维生素，主要存在于动物性食物如肝脏、鱼、奶制品和一些深绿色蔬菜中。它对视力有重要作用，参与维持正常的视觉功能，还对皮肤、黏膜、骨骼生长、免疫系统和生殖健康有影响。

若安好维生素：维生素a是钙吗还是维生第 2 部分

钙，又称钙离子，是人体内最重要的矿物质之一，主要存在于奶制品、豆类、坚果和绿叶蔬菜等食物中。钙对于骨骼和牙齿的健康至关重要，同时也有助于神经信号传递、肌肉收缩和血液凝固等生理过程。

若安好维生素：维生素a是钙吗还是维生第 3 部分

因此，维生素a和钙是两种不同的营养素，不能混淆。维生素a不是钙，钙也不是维生素a。

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