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大姨妈来了可以吃维生素c吗

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:78


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是可以的。维生素c,又称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对女性的身体有很多益处。它有助于提高免疫力,缓解疲劳,促进铁的吸收(这对于经期可能贫血的情况有帮助),还有助于减轻经痛。然而,如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师的意见,以确保维生素c的摄入量适合你的个人情况。


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