吃维生素b不能晒太阳吗
若安好维生素：吃维生素b不能晒太阳吗
吃维生素b和晒太阳并没有直接的冲突。维生素b族是一组水溶性维生素，包括b1（硫胺素）、b2（核黄素）、b3（烟酸）、b5（泛酸）、b6、b7（生物素）、b9（叶酸）和b12等，它们对人体健康有很多重要作用，如能量代谢、神经系统功能维护等。
若安好维生素：吃维生素b不能晒太阳吗第 1 部分
晒太阳可以帮助身体合成维生素d，这对于钙质吸收和骨骼健康非常重要。然而，过量的紫外线照射可能会对皮肤造成伤害，增加皮肤癌的风险，所以建议适度晒太阳，并在阳光强烈时做好防晒措施。
若安好维生素：吃维生素b不能晒太阳吗第 2 部分
总的来说，吃维生素b不会阻止你晒太阳，但为了健康，建议在医生或专业人士的指导下合理安排维生素摄入和晒太阳的时间。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：蒙**0
维生素套餐：100mg*0粒x2盒-Centrum善存海外进阶营养包男士女士30/40岁复合维生素营养品
维生素测评：这和我之前买的不一样胶囊太硬了之前的软软的姐妹们谨慎不要在买了
维生素买家：t**3
维生素套餐：维生素C含片1000片*10瓶-【直播专属】upsa小橘片维生素C泡腾片提升免疫力男女VC美白20片
维生素测评：现在还在吃这家产品，酸酸甜甜的吃了两年多了，会续拍。
维生素买家：上**娜
维生素套餐：买送1礼（发4瓶）-斯维诗Swisse男士复合维生素c 矿物质维生素b族vc 60片
维生素测评：这款胡萝卜素软胶囊吃了效果好。非常不错，保护眼睛作用。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【钜惠必囤】蜜桃味泡腾片12支装-Swisse斯维诗营养包综合复合补充多维生素vb族男女性
维生素测评：喝了拉肚子，两个人分别试了次，确认就是喝这东西造成的。平时健身，自己在家做健康餐，1年半没拉过肚子，客服的回复更搞笑。
维生素买家：k**j
维生素套餐：维生素C100片+维生素B100片-德国双心男士复合维生素缓释片30片*3盒
维生素测评：挺好的，复购。
浏览“吃维生素b不能晒太阳吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
