空腹能吃维生素e吗早上
若安好维生素：空腹能吃维生素e吗早上
一般来说，空腹时可以服用维生素e，但并不是必须在特定的饭后时间。维生素e是一种脂溶性维生素，虽然空腹服用可以帮助更好地吸收，但也并非严格要求与食物同服。不过，如果你有胃部不适或者正在服用其他药物，最好在咨询医生或营养师的建议后再决定何时服用。
若安好维生素：空腹能吃维生素e吗早上第 1 部分
另外，每天的维生素e摄入量应控制在推荐范围内，过量摄入可能会对身体造成负担。对于成年人，每日建议摄入量为15毫克（15iu）。如果你有特定的健康需求或疾病，可能需要调整剂量。
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