维生素c有毒副作用吗
若安好维生素:维生素c有毒副作用吗

维生素c,又称为抗坏血酸,是人体必需的营养素,它在正常剂量下是非常安全的。一般情况下,成年人每天建议摄入的维生素c量为75-90毫克(男性)或60-75毫克(女性)。超过这个范围,可能会有一些副作用:

若安好维生素:维生素c有毒副作用吗一、 胀气和腹泻:过量摄入可能导致肠胃不适,如胀气和轻微腹泻。

若安好维生素:维生素c有毒副作用吗二、 肾结石风险增加:长期大量摄入可能增加肾结石的风险,尤其是对于某些人,如已经有肾结石病史的人。

若安好维生素:维生素c有毒副作用吗三、 精神兴奋:过量摄入可能导致神经系统兴奋,出现头痛、失眠等现象。

若安好维生素:维生素c有毒副作用吗四、 牙齿敏感:有些人可能会对高剂量的维生素c产生牙齿敏感。
但是,这些副作用通常在停止摄入后会自行消失。除非你有特定的健康条件需要医生指导的补充,否则日常饮食中摄取足够的维生素c通常不会有问题。如果你有任何疑虑或担忧,最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:茗**片
维生素套餐:三维鱼肝油乳1盒【祝您早日康复】-十月仕牌钙铁锌多种维生素胶囊组合补钙补铁补锌补维生素婴幼儿童
维生素测评:物流很快,物品完好无损,用起来很舒服,喜欢物流很快,物品完好无损,用起来很舒服,喜欢特别满意,好评必须好评*__*非常满意的一次购物,物有所值,比实体店里实惠多了!*__*非常满意的一次购物,物有所值,比实体店里实惠多了!*__*非常满意的一次购物,物有所值,比实体店里实惠多了!发货很快,两三天就到了,这个颜色我很喜欢,性价比很高,非常nice发货很快,包装的很好,价格也特别实惠,还有这么多功效也是不错了,值得购买
维生素买家:宝**宝
维生素套餐:60片x5盒-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评:物美价廉物超所值值得拥有!比实体店便宜多了,网上购物还是挺划算的
维生素买家:t**9
维生素套餐:瓶维生素CE烟酰胺-爱乐维钙维生素D片92片/盒 柠檬酸钙维生素D片孕妇钙片爱乐维钙片
维生素测评:宝贝收到了,和描述一样,很喜欢
维生素买家:狂**狼
维生素套餐:1盒60粒-北京同仁堂成长发育咀嚼片钙铁锌硒维生素d3儿童青少年生长发育
维生素测评:每一次都很满意,这次选的宝贝更加满意,以后还会一如既往地买下去
维生素买家:蛇**精
维生素套餐:【维D钙-橙子味】儿童钙-钙镁维生素AD咀嚼片碳酸钙儿童成人学生成长中老年孕妇高钙片60片
维生素测评:两瓶分别在两个平台上买的,除了生产日期相差一天,其他的都一样,价格相差很多
浏览“维生素c有毒副作用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:含维生素c和b2的食物有哪些
下一篇:补充维生素的处方药
