维生素a12哪里摄取最多
若安好维生素：维生素a12哪里摄取最多
维生素a12，也称为钴胺素，主要存在于动物性食物中，特别是肝脏、肾脏、鱼类、贝类和蛋黄等。以下是维生素a12的主要来源：
若安好维生素：维生素a12哪里摄取最多一、 动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，含量极高。
若安好维生素：维生素a12哪里摄取最多二、 肾脏：动物肾脏是维生素a12的另一个重要来源。
若安好维生素：维生素a12哪里摄取最多三、 鱼类：如三文鱼、鲭鱼、鳗鱼等富含维生素a12。
若安好维生素：维生素a12哪里摄取最多四、 贝类：如蛤蜊、牡蛎等。
若安好维生素：维生素a12哪里摄取最多五、 蛋黄：鸡蛋黄中含有一定量的维生素a12。
若安好维生素：维生素a12哪里摄取最多六、 奶制品：某些强化了维生素a12的乳制品，如牛奶和酸奶。
植物性食物中一般不含维生素a12，因为它是动物体内合成的一种维生素。如果你是素食者或者纯素食者，可能需要通过补充剂来获取足够的维生素a12。如果你的饮食以肉类为主，那么通常不需要担心维生素a12的摄入问题。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：高**7
维生素套餐：100mL x 10盒-买5送3多种维生素矿物质赖氨酸牛磺酸DHA改善学生生长发育记忆力
维生素测评：宝贝收到了，包装完好，比实体店便宜一些。
维生素买家：淘**2
维生素套餐：螯合钙60粒装-诺特兰德钙片中老年人儿童维生素D补咀嚼片男女官方正品非口服液
维生素测评：前段时间脚有点酸软，买来试试，大小刚好，容易吞服！坚持服用希望有效果！
维生素买家：t**5
维生素套餐：钙尔奇钙维生素D90粒1瓶-钙片儿童3岁以上学生青少年长高钙铁锌硒多种维生素片补钙碳酸钙
维生素测评：该商品没有外包装
维生素买家：t**4
维生素套餐：维生素矿物质片1瓶-金钙I尔奇多种矿物质维生素D中老年成人补钙镁锌铜添佳片999礼盒
维生素测评：感觉很不错，医生说已经可以备孕了，基本没问题了，真心感谢，效果真实可以
维生素买家：w**z
维生素套餐：单盒装-伊可新儿童钙维生素D软胶囊宝宝补钙片青少年vd成人孕妇碳酸钙d3
维生素测评：一如既往的好，非常满意，还会再次购买，谢谢店家！
浏览“维生素a12哪里摄取最多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长期服用安利维生素c作用
下一篇：奥美拉唑和维生素b6配伍禁忌
