过量维生素a会导致什么
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过量摄入维生素a，尤其是维生素a酸（预formed vitamin a，如在动物肝脏、鱼肝油和一些补充剂中发现的形式）可能会导致以下健康问题：
若安好维生素：过量维生素a会导致什么一、 油性皮肤：过量的维生素a可能导致皮肤干燥、脱皮、红肿和油腻。
若安好维生素：过量维生素a会导致什么二、 胃肠道问题：长期大量摄入可能导致恶心、呕吐、腹泻和消化不良。
若安好维生素：过量维生素a会导致什么三、 骨骼问题：过量的维生素a可能影响钙的吸收，导致骨骼疏松或骨骼生长异常。
若安好维生素：过量维生素a会导致什么四、 视觉问题：虽然维生素a对视力至关重要，但过量的维生素a（特别是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸焦磷酸盐，即niacinamide adenine dinucleotide phosphate，简称nadph）形式）可能导致视网膜损伤，出现视力模糊、夜盲症甚至失明。
若安好维生素：过量维生素a会导致什么五、 免疫系统反应：过量维生素a可能抑制免疫系统功能，增加感染的风险。
若安好维生素：过量维生素a会导致什么六、 妊娠并发症：孕妇过量摄入维生素a可能增加胎儿先天缺陷的风险，如心脏缺陷和脑发育问题。
若安好维生素：过量维生素a会导致什么七、 肝脏毒性：严重过量可能导致肝脏损伤，甚至肝炎或肝硬化。
因此，尽管维生素a是必需的营养素，但过量摄入应避免。建议遵循推荐的每日摄入量，并在医生或营养师的指导下补充。
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