若安好维生素:维生素e一天吃几次吃几颗
维生素e的推荐摄入量因人而异,主要取决于年龄、性别、健康状况和特定营养需求。一般成年人每日维生素e的建议摄入量如下:
若安好维生素:维生素e一天吃几次吃几颗一、 成年男性:15毫克(约100国际单位,iu)
若安好维生素:维生素e一天吃几次吃几颗二、 成年女性:15毫克(约100 iu)
若安好维生素:维生素e一天吃几次吃几颗三、 孕妇和哺乳期妇女:15-19毫克(约100-130 iu)
如果你打算补充维生素e,通常建议分次服用,每次一到两颗,但最好遵循产品标签上的指示,因为有的维生素e产品可能会提供更高的剂量。在开始任何补充剂之前,最好咨询医生或营养师,以确定最适合你的个人需求。
刚刚有人购买了:
浏览“维生素e一天吃几次吃几颗”的人还阅读了
维生素b组合片主要功效
维生素c可以当保健品常吃吗
维生素b复合片的功效与作用
c十e维生素功效
孕妇缺钙铁锌吃什么牌子的维生素
养生堂牌天然维生素e胶囊
一岁以上儿童维生素d摄入量
维生素b2和b6可以治疗白头发吗
与本文相关的文章
维生素c的用处和作用是什么
每天吃多少维生素e比较好
澳洲维生素c咀嚼片功效
维生素e可以每天吃一粒吗
百香果能补充维生素c吗女性
10岁孩子吃维生素d能长高吗
汤臣倍健维生素b族片的功效与作用
吃维生素c有什么作用和危害
吃维生素c片能美白吗可以长期吃吗
每天吃b族维生素好吗
更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网
上一篇:百香果能补充维生素c吗女性
下一篇:10岁孩子吃维生素d能长高吗