维生素e可以每天吃一粒吗
若安好维生素：维生素e可以每天吃一粒吗
维生素e是一种脂溶性维生素，虽然它对人体有多种益处，但并不建议每日随意服用大剂量。一般来说，成年人每日推荐的维生素e摄入量为15毫克（视具体来源有所不同，比如α-生育酚和δ-生育酚的rda就不一样）。如果你打算补充维生素e，最好先咨询医生或营养师的建议，他们可以根据你的身体状况和需要来确定适当的剂量。
若安好维生素：维生素e可以每天吃一粒吗第 1 部分
过量摄入维生素e可能会有副作用，如出血倾向、疲劳、肌肉疼痛等。因此，不要自行决定每日一粒，而是按照专业人士的指导进行。如果你已经在服用其他药物或者有特殊疾病，可能需要更加谨慎。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：h**y
维生素套餐：女士VB*2瓶-燃力士维生素气泡水无糖饮料0脂肪350ml*6瓶
维生素測評：发货快，包装好，日期很新，好评！
维生素買家：爱**8
维生素套餐：2件-血橙复合b族多种维生素咀嚼片b3b2b12官方旗舰店正品男女士维c片
维生素測評：身体维生素流失，吃了这个b族维生素现在也好了，口腔溃疡也不会复发了，商家搞活动价格很实惠，日期也是最新的，上班加班经常熬夜，补充点维生素B族，还是有作用的。
维生素買家：呵**0
维生素套餐：修正维生素A钙铁锌*瓶-【阿里健康自营】伊可新钙维生素D软胶囊儿童钙成人孕妇1岁以上
维生素測評：长高了厘米，对这个结果真的很满意呀，这个身高穿汉服，真的是最棒的了，最主要的话还是吃的过程中也没有副作用
维生素買家：t**4
维生素套餐：00粒钙*1瓶【液体钙易吸收】-莱多士猫咪复合维生素片宠物专用微量元素营养补充维生素b防掉毛
维生素測評：给姥姥买的，别人推荐的，希望有效果哦！
维生素買家：智**7
维生素套餐：100粒x2盒+2盒维福佳维生素B6片【包邮】-麦德氏鱼油冻干棒美毛化毛维生素狗狗猫咪用深海磷虾猫草零食冻干
维生素測評：不错，非常喜欢
瀏覽“维生素e可以每天吃一粒吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：澳洲维生素c咀嚼片功效
下一篇：百香果能补充维生素c吗女性
