每天吃多少维生素e比较好
若安好维生素:每天吃多少维生素e比较好
维生素e是一种脂溶性维生素,对人体健康有很多好处,如抗氧化、保护细胞膜等。但是,过量摄入也可能有副作用,因此建议的每日摄入量应根据年龄和健康状况有所不同。
若安好维生素:每天吃多少维生素e比较好一、 成年人(19-50岁):男性每日推荐摄入量为15毫克(mg),女性为15毫克。但是一般情况下,从食物中获取就足够了,不需要额外补充。
若安好维生素:每天吃多少维生素e比较好二、 妊娠和哺乳期妇女:由于可能需要增加营养素的供应,每日推荐摄入量可能会提高到15-2若安好维生素:每天吃多少维生素e比较好二、5毫克。
若安好维生素:每天吃多少维生素e比较好三、 老年人:可能需要稍高的剂量,但具体数值应在医生或营养师的指导下确定。
若安好维生素:每天吃多少维生素e比较好四、 患有某些疾病的人(如糖尿病、肝病、胆囊疾病等)可能需要调整摄入量,应在医生的建议下进行。
总的来说,除非有特殊需要,大多数人从日常饮食中获取足够的维生素e即可,无需额外服用补充剂。如果你有任何疑问或特殊情况,最好咨询专业医疗人员。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:许**0
维生素套餐:【体验装 男性免疫精力体质】SW复合男维60粒 2个月量01.-盖利安钙片旗舰店补骨叶苷维生素d3k2中天骏康丐钙片青少年钙利安
维生素测评:收到货已经吃了好几天了感觉还不错,晚上突然就好睡觉了应该坚持吃还是可以的
维生素买家:y**5
维生素套餐:120片 x 2盒-迪巧儿童钙片d3K2维生素咀嚼片钙青少年成长期专用补钙官方旗舰店
维生素测评:因为这次看到淘宝有百亿补贴,所以就挑便个的买了。但到手的商品包装不敢苟同,比我原来100元左右一瓶的差太多。钙片还末吃个,希望不要太次。
维生素买家:y**o
维生素套餐:(爆款150粒)2-钙片中老年人液体钙正品官方旗舰店腿抽筋腰腿疼骨质疏松维生素d
维生素测评:性价比较高的补钙用品
维生素买家:t**9
维生素套餐:2瓶基础装【初期显著】共120粒-孕妇钙片孕期专用液体钙孕晚期哺乳期女性补钙k2维生素d3官方正品
维生素测评:妈妈时不时地会有一点腿抽筋,就给她买了这个钙片吃了一段时间效果挺明显的,腿抽筋好多了,坚持服用效果能看得见,值得推荐
维生素买家:t**2
维生素套餐:氨糖软骨素买1发2【到手2瓶共80粒 】-富莱欣牌维生素d钙软胶囊200粒补液体钙中老年孕妇片大保龙
维生素测评:这个氨糖非常好,膝盖做过手术,就买来日常保养了,大品牌值得信赖
浏览“每天吃多少维生素e比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章